横浜カモミラ料理教室～ナビオウェルネスクッキング

バッチフラワーレメディ・ハーブティー・エッセンシャルオイルなどの販売。横浜市内で料理やハーブの教室も開催。

食が豊かになる一方で生活習慣病と言われる病気は増えています。
アンバランスな食生活はやがて生活習慣病の発症につながります。
健康を維持し増進させるための食事法、毎日の健康的な食に欠かせない食材選びのポイントから調理の工夫、取り入れのタイミングなどを、管理栄養士であり、「健康コンシェルジュ　ナチュラビオティスト」である講師が考えた簡単で豊富なレシピから学びます。

フードセラピーとして、心も身体もキレイ～を目的としています。

<デトックスレシピ＞
ゆばの生春巻き風
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(下の写真をクリックすると
レシピがでます)

ショートケーキレシピ

開校日や内容等の詳細は
こちらをご覧ください。

その他ご不明な点は
お問い合わせ下さい。

＊体験入学、見学随時OK！

講師:長内優華
食とハーブのサロン「華茂未来(カモミラ)」Chamomillaを主宰。管理栄養士、調理師、健康コンシェルジュ「ナチュラビオティスト」。ジャパンハーブソサエティ認定上級ハーブインストラクター、メディカルハーブ協会ハーバルセラピスト、（社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー、バッチフラワーエッセンスプラクティショナー。シータヒーリングインストラクター

	調理実習	（旬の野菜などを使ったレシピで体にうれしい料理を作ります）

	健康と食生活	（健康な食生活を考えます）

	栄養素とその作用	（たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の働きを学びます）

	体と栄養素	（消化・吸収と栄養素の体内動態について）

	食養生	（食餌法を学びます）

1回　2時間　（日程は右のスケジュール詳細をご覧ください）

1回　5000円　（受講料＋材料費込み）